Jo vuodesta 2006

TATAMI - PEILISALI - KUNTOSALI

Palveleva, persoonallinen, yksityinen Kuntokeskus.

AJANKOHTAISTA

  

Tiinan Treenipalvelut - jo vuodesta 2006!
Kuntokeskus - jo vuodesta 2014!

 

TREENIPALVELUJEN TIEDOTE 18.3.2020

Vallitsevan koronatilanteen takia haluamme tiedottaa teille seuraavaa:

1. Kuntokeskus on auki normaalisti, toistaiseksi, kunnes tulee määräys sulkea. Ovitägillä pääset salille normaalisti klo 05-24 joka päivä (pl jooga-ajat: ke klo 6.30-7.30 ja to klo 18.00-19.30 sekä Crosstrainingajat ti klo 19.00-20.00 ja pe klo 17.00-18.00). Voimassaolevan TreeniKalenterin, josta ajat voi tarvittaessa tarkistaa, löydät nettisivuilta.

2. Hygienia: olemme tehostaneet entisestään hyvää siivoustasoamme desinfioinilla. Sanomattakin selvää on, että jokainen huolehtii omasta käsihygieniasta automaattisesti eikä kuntokeskukseen tulla sairaana, lomamatkan jälkeen jne. Kädet pestään pukuhuoneissa ja tarjolla on käsidesiä sekä sumupulloja että siivousliinoja, joilla voi laitteita pyyhkiä. Pienellä salilla on pienen salin edut; ryhmät ovat pieniä, jokaisella on mahdollisuus pitää turvaväliä. Olemme muuttaneet myös tunteja niin, että kontaktia ei oteta, pareittain ei tehdä jne. Tunneilla käytetyt välineet desinfioidaan tunnin jälkeen. Seuraamme kävijämääriä ja tarvittaessa rajoitamme sitä 10 henkeen.

3. Asiakkuudet on voimassa kuten ennenkin. PT-asiakas voi halutessaan siirtää sovitun aikansa tai aika siirretään sairaustapauksen johdosta. Ota silloin yhteyttä valmentajaasi, etsimme sinulle uudet ajat! Vaihtoehtona myös etävalmennus. Toimimme kaikissa sopimusmuodoissa sopimusehtojen mukaisesti. Jos olet sairauslomalla, min 1 kk max 12 kk, ota sairausloman loputtua yhteyttä, päivitetään sopimuksesi sairausajan mukaisesti.

4. Sarjaliput: 10- kerran ja 20-kerran sarjalippujen voimassaoloajat ei päde enää vaan ne ovat käytettävissä ilman aikarajoitusta.

5. Ryhmäliikuntakalenteri: Teemme edelleen päivittäin ohjauksia (Tiina ja Anssi), sekä ryhmäliikuntaa että PT-asiakkaiden ohjausta. Olemme tehneet raskaan päätöksen perua kaikkien muiden ohjaajien ryhmäliikuntaohjaukset tältä keväältä. Pahoittelemme tilannetta, mutta näin oli pakko tehdä. Pyrimme tarjoamaan teille edelleen ne suosituimmat tunnit entiseen tapaan ja entiseen aikaan mutta nyt niitä on vain vähemmän. Toivomme ymmärrystä tilanteeseen. Toiveita Treenikalenterin tunneista ja kellonajoista voi esittää. Supistettu TreeniKalenteri on voimassa toukokuun loppuun saakka ja tilanteen muututtua toimimme ohjeiden ja säännösten mukaan. Supistettu Ryhmäliikuntakalenteri päivittyy NettiKalenteriin tämän viikon loppuun mennessä. Vielä on aikaista miettiä KesäTreeniKalenteria, mutta senkin aika tulee ja siihenkin voi ja toivotaan että esitätte toiveita.

Kiitos kaikille tuesta ja tsempistä! Elämme vaikeita aikoja, ja juuri nyt on entistäkin tärkeämpää pitää itsestä ja myös mielenterveydestä huolta. Muistathan edelleen liikkua, onpa tapasi mikä tahansa, syödä terveellisesti ja levätä. Myös mielen rauhoittaminen ja rauhoittuminen kaiken tämän tietotulvan keskellä on tärkeää. Tietotulva ja epävarmuus, pelko tulevasta, luo ahdistusta ja tuo lamaannusta. Älä jää yksin! Olemme täällä jos tarvitset apua, vaikkakin vain keskusteluun.

Jos haluat tukea meitä tässä hätätilanteessa:
1. Kuukausimaksuja voi halutessaan maksaa etukäteen. Palveluja voi ostaa etukäteen ennen sopimuskauden loppumista.
2. Jos se on mahdollista, tuo kaverisi mukaan treenaamaan ja suosittele meitä.
3. Osta nyt tarvittavat Skip-lisäravinteet ennakkoon, tarjouksena kuun loppuun saakka -10%.
4. Osta tulevat lahjat jo nyt: lahjakortit, 10- ja 20-kerran sarjaliput ilman käyttöaikaa.

Ollaan ihmisiä toinen toisillemme, tuetaan ja kannustetaan.
Jaksamista kaikille, tästä selvitään kyllä!
Tiina ja Anssi

"Juuri meidän suhtautumisemme olosuhteisiin määrittelee sen, mikä vaikutus niillä on meihin. Sama tuuli, joka vei yhden aluksen satamaan, saattoi heittää toisen karille." -Christian Nestell Bovee-

 

 

TREENIKALENTERI MAALISKUU-TOUKOKUU 2020

 

MAANANTAI

klo 17.15-18.00 Kuntopiiri

klo 18.00-18.30 Putkirullaus

klo 18.30-19.30 NyrkkeilyTreenit

TIISTAI

klo 17.00-17.45 Otevoima

klo 18.30-19.30 Crosstraining

klo 19.30-20.00 Putkirullaus

KESKIVIIKKO

klo 6.30-7.30 AamuJooga (kuntosali suljettu)

klo 17.30-18.30 Fitball

klo 19.00-20.00 Kahvakuula

TORSTAI

klo 17.00-17.30 Hiit -hyppää ja loikkaa

klo 18.00-19.30 YinJooga (kuntosali suljettu)

PERJANTAI 

klo 17.00-18.00 Crosstraining

klo 18.00-18.30 Putkirullaus

 

 

 

TAPAHTUMAT KEVÄTKAUSI 2020: 

 

25.4.2020 klo 12.00-14.00 Voimannostoleiri, jäsenille, maksuton, ilmoittaudu Vellossa!

 

9.5.2020 klo 14.00 alkaen SaliKisat jäsenille, ilmoittaudu Vellossa!

 

6.6.2020  Savo Open ja Tanafit - Kisapäivä

 

17.6.2020 klo 18.00 VuorenValloitus Paloskilla

 

LISÄKSI:

Kesäkuussa KahvakuulaKölökyn Iisalmen mestaruuskisat

TanssiLauantait n. kerran kuussa, ks. TreeniKalenteri!

PerheTreenit n. kerran kuussa, ks. TreeniKalenteri!

 

 

 

 

Lisätietoja ja ajanvaraukset Tiina, puh. tai WA 0500 747 898

UUTTA: ajanvaraus myös netissä: vello.fi/tiinantreenipalvelut 

 

 

HIERONTAYHTEISTYÖ:

Hierontaa salilla, varaa aikasi: www.gentletouch.fi 

 

HOTELLIYHTEISTYÖ:

Hotellin asukas, pyydä hotellin respasta ovitägi, pääset treenaamaan meille joka päivä klo 05-24!

 

Yhteistyöhotellit:

Original Sokos Hotel Koljonvirta

Hotelli Golden Dome 

Hotelli Iisalmen Seurahuone

 

 

 

Lisää tapahtumia päivitetään koko ajan, seuraa NettiKalenteria!

 

 

 

Kyllikinkatu 4, 74100 Iisalmi

0500 747 898 / Tiina

044 352 8321 / Anssi

tiina@treenipalvelut.fi

anssi@treenipalvelut.fi

Y-tunnus: 2617630-3