Jo vuodesta 2006

TATAMI - PEILISALI - KUNTOSALI

Palveleva, persoonallinen, yksityinen Kuntokeskus.

 Ajan hermolla- vanhojen ryhmäliikuntatuntien lisäksi paljon omia tunteja!

 

TREENIKALENTERI ELOKUU – MARRASKUU 2017

 

MAANANTAI

klo 16.15 - 16.45 Avoin tutustuminen/Kuntosaliopastus

klo 16.45 - 17.15  Hiit – Hyppää ja Loikkaa

klo 17.15 - 17.30 VartinVatsat

    klo 17.30 - 17.45 VartinVenyttelyt

 klo 17.45 - 18.45 Lavis®

    klo 18.45 - 20.00 Kuntonyrkkeily

TIISTAI

klo   7.00 -   8.00 AamuTreeni (vaihtuva)

    klo 16.45 - 17.45 TreeniMix (vaihtuva)

    klo 17.45 - 18.45 Fitball

    klo 18.45 - 20.15 KuntoPotkunyrkkeily

KESKIVIIKKO

klo   6.30 -   7.30  AamuJooga ja AamuPuuro

    klo 16.30 - 17.30 Kuntopiiri+venyttely

    klo 17.30 - 18.30  Bailatino®

    klo 18.30 - 19.30  Crosstraining

klo 19.30 - 20.00 Putkirullaus

TORSTAI

klo 17.00 - 18.00 4Power/TreeniMix (vaihtuva tunti)

    klo 18.00 – 19.00  Kahvakuula ulkona

    klo 18.00 - 19.00 Kuntojumppa/BigMoves/TreeniMix (vaihtuva tunti)

    klo 19.00 - 20.30 KuntoPotkunyrkkeilyn tekniikkakurssi (ilmoittaudu)

PERJANTAI

klo 17.00 - 18.00 Crosstraining

    klo 18.00 - 18.30 Putkirullaus

    klo 18.30 - 19.45 Kuntonyrkkeilyn tekniikkakurssi (ilmoittaudu)

LAUANTAI

klo 10.00 - 11.00 AamuTreeni (vaihtuva tunti)

    klo 11.15 - 12.00 PerheTeenit (aikuinen + 1-5 -vuotias lapsi)

SUNNUNTAI 

klo 16.00 - 16.45 Kuntopiiri/TreeniMix (vaihtuva tunti)

    klo 16.45 - 17.15 Putkirullaus

    klo 18.00 - 19.00 TatamiTreenit

 

                        TARKISTA TUNNIT SÄHKÖISESTÄ KALENTERISTA:

www.tiinantreenipalvelut.fi

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

 

SYKSYN ALKAVAT PIENRYHMÄVALMENNUKSET:

 

KUNTONYRKKEILYKURSSI perjantaisin klo 18.30-19.45

15.9.-6.10.2017, 4 kertaa, hinta 50,00/60,00 e/kurssi

 

TAPAHTUMAT:

LATTARILAUANTAI 9.9.2017

PAINONNOSTOKURSSI 23.-24.9.2017

KYMPPIPÄIVÄ 10.10.2017

LAVISLAUANTAI 14.10.2017

VOIMANNOSTOLEIRI 28.10.2017

SALIKISAT 25.11.2017

LISÄTIETOJA JA ILMOITTAUTUMISET TIINALLE TAI ANSSILLE!

 

Uutta: verkkokauppa

tiinantreenipalvelut.vilkasstore.com

Kyllikinkatu 4, 74100 Iisalmi

0500 747 898 / Tiina

044 352 8321 / Anssi

tiina@treenipalvelut.fi

anssi@treenipalvelut.fi

Y-tunnus: 2617630-3